धरती पर बैठकर खाने के फायदे

भारतीय परंपरा के अनुसार धरती यानी भूमि पर बैठकर खाना खाने की परंपरा वैदिक काल से रही हैं। लेकिन आधुनिकता की दौड़ में हम अपनी परंपराओं को भुलाकर पाश्चात्य संस्कृति में रंगते जा रहे हैं। लेकिन ये बातें जरूर आजमाएं - जब आप जमीन पर बैठते हैं तो सुखासन में बैठते हैं, जो कि पाचन में मदद करने वाली मुद्रा है। जब आप भोजन करने के लिए इस मुद्रा में बैठते हैं तो पेट से जुड़ी समस्याएं कम होती है। - यदि पद्मासन में भोजन के लिए बैठते हैं, तो आपकी निचली पीठ, पेट के आसपास और पेट की मांसपेशियों में खिंचाव होता है। जिसके कारण डाइजेस्टिव सिस्टम आराम से अपना काम कर...

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